สูตรทำกิมจิ และ วิธีทำกิมจิ สุดแสนง่าย ตามต้นฉบับเกาหลี

สวัสดีจ้าพบกับวีว่าอีกเช่นเคยวันนี้จะพาเข้าครัวมาทำอาหารเกาหลีกับ สูตรทำกิมจิ ที่คนไทยนิยมชื่นชอบกันเพราะซีรีย์เกาหลีมาแรงมากในตอนนี้ สาวกเกาหลีหลายๆคนก็คงอยากจะลองชิมว่าจะเป็นอย่างไร เพราะ กิมจิ ทำได้หลากหลายเมนูมากๆ ไม่ว่าจะเป็น ข้าวผัดกิมจิ ซุปกิมจิเต้าหู้ ที่วีว่าชอบมากๆเลยค่ะ ไม่เสียเวลาแล้วเราไปดูสูตรลับตามต้นฉบับกันเลยจ้า สูตรทำกิมจิ และ วิธีทำกิมจิ สุดแสนง่าย ตามต้นฉบับเกาหลี ส่วนผสมกิมจิ มีดังนี้ แป้งข้าวเหนียว สาลี่นอก 1 ลูก (ใช้สาลี่ไทยหรือใช้แอปเปิ้ลแทนได้) หอมหัวใหญ่ 1 หัว กระเทียมจีนแกะเปลือก 1/2 ถ้วยตวง …

Read More
สิวที่หลัง

รู้หรือไม่? สิวที่ขึ้นตามลำตัว หลังและแขน จริงๆแล้วไม่ใช่สิว!!

สิวที่ขึ้นตามลำตัว หลังและแขน แท้แล้วไม่ใช่สิว หลายคนมีปัญหาเรื่องสิว และกำลังหาวิธีทำการรักษาอยู่ ซึ่งที่ละคนทีปัญหาแตกต่างกันบางคนเป็นสิวที่หน้า บางคนเป็นสิที่หลัง ซึ่งสิวที่หลังนี่แหละทำให้หลายคนเข้าใจผิด ซึ่งตัวนี้จริงๆแล้วไม่ใช่สิว แต่เป็นเชื้อรา” หรือ “สิวยีสต์” อาจเป็นคำที่สื่อความหมายให้ผู้ป่วยเข้าใจได้ง่าย เนื่องจากผื่นที่​พบบนผิวหนังนั้นมีลักษณะคล้ายสิว และยังบ่งบอกถึงสาเหตุว่าเกิดจากเชื้อรา ซึ่งมีคุณหมอท่านหนึ่งได้มาไขสงสัยผ่านติ๊กต๊อก ว่าไม่ใช่สิว   และทางเราก็ได้นำข้อมูลเกี่ยวกับเชื้อราตัวนี้มาฝาก สิวเชื้อรา  หรือ “สิวยีสต์” จริงๆคือผื่น ไม่ใช่สิว ทางการแพทย์เรียกโรคนี้ว่า “รูขุมขนอักเสบจากเชื้อรา”แต่มันยาวไปเลยเรียกง่ายๆว่า สิวยีสต์แทนชื่อภาษาอังกฤษคือ Malassezia folliculitisเดิมเรียกว่า Pityrosporum folliculitis(เพราะอาการมาจาก …

Read More
เทคนิคการจัดห้องนอน

เทคนิคการจัดห้องนอน – 6 องค์ประกอบหลัก เพื่อการนอนอย่างมีคุณภาพ

เทคนิคการจัดห้องนอน เพื่อการนอนอย่างมีคุณภาพ อิเกีย แนะนำการแต่งห้องนอนเพื่อการนอนที่มีคุณภาพ ว่าการลดปัญหานอนไม่หลับ การนอนแล้วไม่สบายตัว ปวดหลัง หรือหลับไม่สนิทนั้น สามารถทำได้หลายวิธี โดยไม่ต้องใช้งบประมาณมากมาย เริ่มต้นจาก 6 องค์ประกอบหลักในห้องนอน เทคนิคการจัดห้องนอน ได้แก่ สบาย / แสง / เสียง / อุณหภูมิ / คุณภาพอากาศ / การตกแต่ง ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยพื้นฐานที่ช่วยให้เรานอนหลับได้อย่างเต็มที่ และตื่นขึ้นมาในวันใหม่อย่างสดชื่น 6 องค์ประกอบหลัก …

Read More
ประเทศน่าอยู่

10 ประเทศน่าอยู่ ที่สามารถย้ายไปอยู่ได้ และน่าอยู่สุดๆ

ถ้าเราลองให้เพื่อน ๆ นึกถึงประเทศที่น่าอยู่มากที่สุดในโลก เพื่อน ๆ จะนึกถึงประเทศไหนกันบ้าง? และอยากจะย้ายไปอยู่ประเทศไหนกันมากที่สุด โดยในบทความนี้ แคมปัส-สตาร์ ก็ได้รวบรวม 10 ประเทศน่าอยู่ ที่สามารถย้ายไปอยู่ได้ ฝากกันค่ะ อันดับ 10 เอกวาดอร์ เอกวาดอร์ หรือ สาธารณรัฐเอกวาดอร์ เป็นประเทศในภาคตะวันตกเฉียงเหนือของทวีปอเมริกาใต้ และเมื่อเราย้ายไปอยู่ที่เอกวาดอร์แล้ว เราจะต้องมีรายได้อย่างน้อยเดือนละ 25,000 บาท เพื่อเป็นการยืนยันว่าเราสามารถที่จะอาศัยอยู่ที่นี่ได้ ทั้งนี้จะเป็นเงินมาจากการทำงาน หรือเป็นเงินบำนาญ ได้หมดเลย ขอเพียงแค่เรามีเงินเข้าบัญชีเป็นประจำทุกเดือนเท่านั้น …

Read More
พาสปอร์ตที่ดีที่สุดในโลก

10 อันดับ พาสปอร์ตที่ดีที่สุดในโลก เดินทางได้มากที่สุด ปี 2021

  สวัสดีเพื่อนๆนักเดินทางทุกท่านค่ะวันนี้วีว่ามีเกร็ดความรู้เกี่ยวกับ พาสปอร์ตที่ดีที่สุดในโลก มาฝากกันค่ะ เพื่อนๆคงสงสัยใช่มั้ยคะว่าพาสปอร์ตประเทศไหนกันนะที่ใช้เดินทางได้มากที่สุดในโลก วีว่าจะมาไขคำตอบพร้อมกับ พาสปอร์ตที่ทรงอิทธิพลปี2021 มาดูกันเลยว่าพาสปอร์ตจากประเทศไหนจะครองแชมป์อันดับ 1 10 อันดับ พาสปอร์ตที่ดีที่สุดในโลก เดินทางได้มากที่สุด ปี 2021 1. พาสปอร์ตญี่ปุ่น Japan (191 destinations) พาสปอร์ตญี่ปุ่น เป็นพาสปอร์ตที่ทรงอิทธิพลที่สุดในโลก โดยสามารถเดินทางได้ทั้งหมด 191 ประเทศเชียวค่ะ 2. พาสปอร์ตสิงคโปร์ Singapore (190) พาสปอร์ตสิงคโปร์ …

Read More
Social jet lag

อาการง่วงทั้งวัน อาจไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่เป็น ‘Social jet lag’

social jet lag อีกหนึ่งสาเหตุที่บั่นทอนสุขภาพร่างกาย และทำลายประสิทธิภาพการทำงานชาวออฟฟิศ คนที่มีอาการ Social jet lag ภายนอกอาจดูเหมือนคนขี้เกียจ ง่วงซึม ไร้เรี่ยวแรง คิดอะไรก็ไม่ออก แต่จริงๆ แล้วอาการนี้สามารถอธิบายตามหลักการทางวิทยาศาสตร์ได้ ไปดูกันว่า Social jet lag คืออะไร? อาการเป็นแบบไหน? แล้วจะแก้ไขอย่างไรก่อนมันจะทำลายสุขภาพ และหน้าที่การงาน   Social jet lag คืออะไร?   หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า …

Read More
โรคทนรอไม่ได้

โรคทนรอไม่ได้ (Hurry Sickness) กับ 10 สัญญาณที่บอกว่าคุณเสี่ยงอยู่หรือไม่?

โรคทนรอไม่ได้ หงุดหงิดง่าย ใจร้อน คิดเร็วทำเร็วเกินไป หรืออาจจะเผลอขับรถเร็วเกินไปโดยไม่รู้ตัว อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณของ “โรคทนรอไม่ได้” คุณกำลังเป็นอยู่หรือเปล่า? โรคทนรอไม่ได้ (Hurry Sickness) คืออะไร? ข้อมูลจาก สสส. ระบุว่า โรคทนรอไม่ได้ เป็นโรคที่เกิดขึ้นหลังจากที่อินเทอร์เน็ตเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันเรามากขึ้น ส่วนใหญ่จะเกิดกับผู้ที่เสพติดการเล่นโซเชียลเป็นชีวิตจิตใจ จากคนที่ใจเย็น สามารถทนรอบางสิ่งบางอย่างได้ พฤติกรรมจะเปลี่ยนไปเป็นคนละคน กลายเป็นคนขี้เบื่อ ใจร้อน หงุดหงิดง่าย เครียดได้ง่าย แม้แต่เรื่องเล็กน้อย เช่น ทนรอการดาวน์โหลดรูปภาพนานๆ ไม่ได้ หรือแม้กระทั่งรู้สึกหงุดหงิดทุกครั้งเมื่อคอมพิวเตอร์ …

Read More
สูตรน้ำยำสุดแซ่บ

เอาใจสายซี๊ดกับ 3 สูตรน้ำยำสุดแซ่บ จะทำกินหรือทำขายก็โดนใจสายยำ

สูตรน้ำยำสุดแซ่บ จะทำกินหรือทำขายก็โดนใจสายยำ 1. น้ำยำสูตรน้ำตาลเคี่ยว ส่วนผสม น้ำตาลมะพร้าว 300 กรัม น้ำเปล่า ¼ ถ้วยตวง น้ำปลา ¼ ถ้วยตวง น้ำมะนาว ¼ ถ้วยตวง พริกขี้หนูแดง(สับหยาบ) ¼ ถ้วยตวง(ตามชอบ)   วิธีทำ 1.ใส่น้ำตาลมะพร้าว และน้ำเปล่า ลงในหม้อเปิดไฟกลาง เคี่ยวจนน้ำตาลละลายและเดือด หรี่เป็นไฟอ่อน เคี่ยวจนน้ำตาลเคี่ยวข้นหนืดเล็กน้อย (เคี่ยวประมาน 5 …

Read More
กักตัว 14 วัน

ทำอย่างไร เมื่อต้องกักตัว 14 วัน ในหอพักหรือคอนโดมิเนียม

กักตัว 14 วัน ในหอพักหรือคอนโดมิเนียม เมื่อมีความจำเป็นต้องกักตัว 14 วันในหอพักหรือคอนโดมิเนียม มีแนวทางปฏิบัติอย่างไรบ้าง 1.วัดอุณหภูมิทุกวัน ต้องไม่เกิน 37.5 องศาเซลเซียส    2.ล้างมือด้วยนํ้าและฟอกสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์    3.ปิดปากจมูกด้วยทิชชูทุกครั้งที่ไอ จาม ทิ้งทิชชูในถุงพลาสติก ปิดปากถุงให้ สนิท และทําความสะอาดมือทันที   4.หากมีผู้จัดอาหารหรือสั่งอาหารจากแหล่งอื่น ให้กําหนดจุดรับอาหาร เช่น แจ้งผู้ดูแล อาคารชุดเป็นกรณีพิเศษเพื่อมาส่งที่จุดรับอาหาร   5.แยกขยะที่ถูกสารคัดหลั่ง …

Read More
โรคตุ่มน้ำพอง

มาทำความรู้จักโรคตุ่มน้ำพอง ภัยใกล้ตัวที่ใครๆก็เป็นได้

โรคตุ่มน้ำพอง ภัยใกล้ตัวที่ใครๆก็เป็นได้ เป็นปัญหาและเป็นโรคที่หลายคนเข้าใจผิดคิดว่า “โรคตุ่มน้ำพอง หรือโรคเพมฟิกอยด์ Bullous pemphigoid” เป็นโรคที่พบเจอได้ยากในประเทศไทย ซึ่งความจริงแล้วโรคนี้สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย แต่จะพบมากในผู้ที่ค่อนข้างมีอายุ โดยสาเหตุเกิดจากปัญหาความผิดปกติของระบบภูมิแพ้เป็นผลให้เกิดตุ่มน้ำ หรือแผลถลอกไปทั่วร่างกาย อีกทั้งโรคนี้ยังไม่ใช่โรคที่สามารถรักษาให้หายได้ภายในระยะเวลาอันสั้นอีกด้วย   สาเหตุที่แท้จริงของโรคตุ่มน้ำพอง   โรคนี้เป็นผลกระทบของการบกพร่องในระบบภูมิคุ้มกันอย่างที่กล่าวไปทำให้เกิดการทำลายระบบ หรือโครงสร้างที่ทำหน้าที่ยึดติดเซลล์ผิวหนังเข้าไว้ด้วยกัน เป็นผลให้เซลล์ผิวหนังหลุดออกจากกัน และกลายเป็นตุ่มน้ำ หรือแผลถลอกนั่นเอง โดยหลัก ๆ แล้วสภาวะที่เกิดขึ้นนี้ไม่สามารถระบุสาเหตุการเกิดได้อย่างชัดเจน แต่ส่วนหนึ่งอาจเกิดจากสภาพแวดล้อมภายนอกที่สุ่มเสี่ยง เช่น สารเคมี หรือการติดเชื้อ เป็นต้น   …

Read More